大綱橋ラン

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昨日は大綱橋まで走ってきました。
お天気が良かったので、鶴見川土手はなるべく避けて、緑道や民家の影といった日陰を選んで走りました。
画像は大綱橋の手前、鶴見川橋梁を渡る東横線ですが、何処行きの何系統なのかさっぱり判らない車両が頻繁に橋を渡ります。
私にとっては、小学生時代に毎日乗ったグリーンの青蛙旧5000系こそが東横線であって、最近の銀色で四角いデンシャには全く興味がわきません。

IMG_1874 (2)

今日は12km過ぎから右脚前脛骨筋の痺れが始まり、痛くて足が支えられなくなった14km時点で終了しました。

単純に筋力不足なのかなとも思いますが、2年前からずっとのんびり走っていて、最近になって急に月間走行距離を増やしたわけでもないのに、何故右脚だけに発生するようになったのか不思議です。

走り始めたころの職場近くの銀座ASICSでとってもらった立体データによれば、かかとの斜度は左1.0、右2.5でほぼニュートラルプロネーションの判定でしたから、そんなに酷い踏み込みではないと思うのですが・・・。
ゲルカヤノからゲルニンバスに変えてみようかな。

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