2019. 05. 06  
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今日は、日産スタジアム西ゲート前からスタートし、新横浜駅前公園を経由して、鶴見川土手を綱島方向にずっと走り、大綱橋を渡ってUターン。
帰りは途中から鶴見川と別れ、適当に一般道を走り、最後は小机大橋を渡ってスタート地点に戻りました。

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鶴見川のマラソン大会でよく使われるのを見かける新横浜駅前公園の空き地。アリーナ裏側ぐらいの場所。

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県立港北高校の横を通ります。今日は休みで静か。

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新羽橋。
調子が悪かったらここでUターンしようと思っていたのですが、足に痛みが無いので通過。

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コヤマドライビングスクールの横までくれば、大綱橋は目の前。

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大綱橋を渡り、東横線の下をくぐって帰路に。

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スタートから11km地点。県立新羽高校入り口。

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アフラックくんに会いたくて、廻り道して川向ポンプ場側の水路に来てみたが、今日も姿が見えない。彼の身に何かあったのだろうか。

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ゴール。
前回、両足の裏側の筋に痛みを生じて途中で走れなくなったので、今日は走る前から不安でしたが、不思議なくらい最後まで何の痛みも違和感も生じませんでした。
今回は、きついCEPのカーフスリーブ装着を止め、靴を長く履いたゲルカヤノ23に変えてみたのですが、これらに効果があったのかどうかはわかりません。

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2019. 05. 02  
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令和初ランは、一番お世話になっている新横浜公園
自宅徒歩圏内にこういう素晴らしい設備が存在しなかったら、私が2年前に走り始めることはなかったでしょう。
いつものとおり第3レストハウス前からスタートしました。

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信号ストップ無し、適度なアップダウンあり、自販機・トイレ・ロッカー・シャワー使用可の素晴らしい環境ですが、私にとって最も魅力的な点は、日産スタジアム東側にある横浜労災病院のすぐそばを走ることなんです。
この歳になるとラン中に突然倒れることが最大の心配事ですが、このコースならすぐさま大病院に担ぎ込んでもらえますからね( ^ω^ )

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横浜労災病院に隣接して横浜労災看護専門学校や看護師さんの寮があって、ランしていると看護師さん達とすれ違うこともあり、なんとも心強いコースです。

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もうつつじの季節なんですね。

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5kmのモデルコースがありますが、そのとおりに日産スタジアムの周囲を走ると西側でGPSが狂う(そこに立っている塔のせいでしょうか?)ので、私はいつも県道13号の歩道を直進して走って行き、多目的遊水地信号から左折して公園に降ります。

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公園周回コースに入ると、今年もグラウンド裏に矢車草の群集が。

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二周目は亀の甲橋を渡って鶴見川土手を小机大橋方向に走りました。

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9km過ぎたあたりから膝の裏の筋肉が痛くなり、最後の3kmは半分歩いてしまったのが残念。゚(゚´Д`゚)゚。

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