都筑緑道ラン

都築緑道マップ

人気の都筑緑道一周約12km
以前、妻とウォーキングで一周したことはあるが、ランは初めて。

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仲町台せせらぎ公園からスタート。
ここまで車で送ってくれた妻は、私の着替えを乗せたままセン北ペットエコへお買い物。あとでスーパー銭湯で合流する予定。

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2km弱で南コースの終端まで来た。ここから早淵川を渡ってしばらく一般道を走る。

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少し回り道をしてしまったが、北コース入り口に到着。

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スタートから4km地点の山田富士公園前で給水。

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7km地点の東京都市大学横浜キャンパス前で給水。
昔の武蔵工業大学。中学からムサコー付属に行った相川君はどうしているだろうか。

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9km地点の都筑中央公園西側で給水。
珍しく右脚に痺れが出たが、ゆっくり歩いているうちに治ったので再開。

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茅ヶ崎公園の手前でコースを離れ北上し、ぴったり12.0kmで今回のゴールである「湯もみの里」に到着。
妻が先に来て駐車していた車から着替えを取り、受付を済ますと一目散に湯船にドブン。
気持ちよく汗を流し、あがって冷酒を飲み、至福の時間を過ごしました。

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「湯もみの里」の駐車場は、入浴すれば3時間無料、飲食込みで3,000円以上使えば7時間無料なので、ここをランステにして、車に着替えを置いて走るのもいいなと思いました。

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鴨と山羊とアヒルに会うラン

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今日はスーパー銭湯「港北の湯」駐車場を起点にして、すぐ裏を流れる「江川せせらぎ緑道」を中山方向に遡り、水源である都築水再生センターを過ぎて千代橋で折り返し。
帰りは鶴見川土手を下流方向に走り、第三京浜を過ぎて「江川せせらぎ緑道」が鶴見川に合流する水門から折り返してゴールしました。ここらあたりは自宅から走って来ることもあり熟知したコース。

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スタート地点。

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江川せせらぎ緑道。もう葉桜の季節。

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今日も可愛い鴨に会いました。あやうく蹴飛ばしそうに。

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3km地点パナソニック工場前で給水。

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千代橋に到達。ここから折り返して鶴見川土手を走る。

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鴨居大橋が見えてきた6km地点で給水。

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川向橋の先で9km給水。今日も山羊のゴローが挨拶に来てくれた。すっかり顔なじみ。

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第三京浜と小机大橋の下をくぐると、日産スタジアムと新横浜公園が見えてくる。

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江川せせらぎ緑道の終端から遡って走る。
いつもここで、誰かが飼っているアヒルと遭遇するのだが、今日はいなくて残念。

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(これは以前撮影したものです。)

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ゴール。「港北の湯」の湯船で至福の時間を過ごしました。

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